Workshops & Vorträge
für Unternehmen

Mehr als nur Zuhören: In meinen Workshops setzen sich Mitarbeitende aktiv mit ihrem eigenen Essverhalten auseinander.

Mit praktischen Übungen, Reflexion und konkreten Strategien entsteht nachhaltige Veränderung, direkt umsetzbar im Alltag.

So könnte ein Workshop-Tag aussehen:

1. Begrüßung & Kennenlernen

2. Selbstreflexion: Wie esse ich und was beeinflusst mein Essverhalten?  

3. Herausforderungen im (Arbeits-) Alltag erkennen und verstehen

4. Wie gesunde Ernährung und Intuition zusammenfinden

5. Entwicklung individueller Leitlinien für den (Arbeits-) Alltag

6. Fragerunde

Beispielhafte Schwerpunkte:

• Mehr Energie und Konzentration durch gesunde Ernährung

• Emotionales Essen und Stress verstehen

• Gesunde Routinen ohne Verbote und Perfektionismus

Typischer Rahmen: 2-4h oder als Workshop-Reihe, online.
Individuelle Anpassung an eure Themen und Zielgruppe möglich.
Die genaue Ausgestaltung richtet sich nach euren Zielen, der Teamgröße und dem gewünschten Schwerpunkt.
Rechnungsstellung für Unternehmen möglich.

Meine Vorträge verbinden fundiertes Ernährungswissen mit einem realistischen Blick auf den Alltag. Ziel ist nicht Perfektion, sondern ein nachhaltiger und entspannter Umgang mit Ernährung.

In meinen Impulsvorträgen vermittle ich praxisnahes Wissen, rege zum Umdenken an und gebe leicht umsetzbare Impulse für mehr Energie und Balance.

Einblick in mögliche Themen:

• Energie statt Leistungstief - Wie Ernährung Konzentration, Energie und Wohlbefinden im Arbeitsalltag beeinflusst  

• Gesunde Ernährung im Arbeitsalltag - Wie gelingt gesunde Ernährung trotz Stress & Zeitdruck? 

• Einstieg in Intuitive Ernährung -  Weniger Gedanken um Essen & mehr Fokus für die wichtigen Dinge 

Typischer Rahmen: 45–60 Minuten, online.
Individuelle Anpassung an eure Themen und Zielgruppe möglich.
Die genaue Ausgestaltung richtet sich nach euren Zielen, der Teamgröße und dem gewünschten Schwerpunkt.
Rechnungsstellung für Unternehmen möglich.

Ihr sucht ein Format, das genau zu eurem Unternehmen passt?
Ich entwickle individuelle Angebote. Zum Beispiel: 

• Video-Trainings

• Workbooks 

• mehrteilige Workshops

Individuell abgestimmt auf eure Ziele, Herausforderungen und den Arbeitsalltag eurer Mitarbeitenden.

Die Workshops und Vorträge eignen sich für Unternehmen unterschiedlicher Größen und Branchen. Inhalte und Umfang werden individuell an die Zielgruppe und den Arbeitsalltag der Mitarbeitenden angepasst.

Die Angebote werden überwiegend online durchgeführt und eignen sich dadurch auch für standortübergreifende Teams.
Vor-Ort-Termine in Deutschland sind je nach Zeitraum und Planung ebenfalls möglich.

Nein. Die Inhalte sind alltagsnah, verständlich und ohne Vorwissen zugänglich. 

Ja, alle meine Angebote sind auch auf Englisch möglich.

Ja. Die Formate werden individuell auf eure Ziele, Herausforderungen und Zielgruppen abgestimmt. 

Die Kosten hängen vom Format, der Dauer, der Gruppengröße und dem gewünschten Umfang ab. Da jedes Unternehmen unterschiedliche Bedürfnisse hat, erstelle ich individuelle Angebote nach einem unverbindlichen Erstgespräch.

Nach einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir gemeinsam Ihre Ziele, Wünsche und Rahmenbedingungen. Anschließend erhalten Sie ein individuelles Angebot. Nach Abstimmung der Inhalte legen wir den Termin fest und kümmern uns um die Umsetzung.

Ja, selbstverständlich. Für alle gebuchten Leistungen stelle ich eine ordnungsgemäße Rechnung auf Basis des vereinbarten Angebots aus.