Lerne mich kennen

Ein paar Fakten über mich: 

• 28 Jahre alt

• Aufgewachsen nahe Mannheim, mit polnischen Wurzeln

• Lebe heute in Costa Rica

• Liebe es, verschiedene Kulturen und Perspektiven kennenzulernen

• Sammelte Coaching-Erfahrung im Konzernumfeld 

• 2021 entschied ich mich zusätzlich für eine Ausbildung als Ernährungsberaterin

• Seit 2025 selbstständig als Ernährungsberaterin für intuitive Ernährung

Meine Geschichte: 

Ich kenne das nur zu gut – ich war selbst an diesem Punkt. Mein Kopf glich einem Karussell mit immer wiederkehrenden Fragen:

Brauche ich wirklich ein Frühstück? Warum schaffe ich dieses Intervallfasten nicht? Warum kann ich die Finger nicht von der Schokolade lassen, obwohl ich weiß, dass ich sie nicht essen sollte? Und um diese Uhrzeit noch etwas essen? Es ist doch schon so spät!

Jeden Tag treffen wir unendlich viele Entscheidungen, und natürlich ist es wichtig, sich auch über die eigene Ernährung bewusst zu sein. Doch bei mir nahm das Ganze Ausmaße an, die meinen Alltag bestimmten. Der tägliche innere Kampf ermüdete mich.

Bis ich mir schließlich entschied, dass ich so nicht weitermachen möchte.

2021 begann die Ausbildung zur Ernährungsberaterin an der Akademie der Naturheilkunde, um die Grundlagen der Ernährung zu erlernen. Doch das Wissen allein reichte nicht aus. So suchte ich nach mehr: Achtsamkeit und innere Arbeit wurden zu wichtigen Themen. Mit Zeit, Übung und Unterstützung habe ich heute gelernt, mich mit meinem Körper im Einklang zu fühlen. Ich überesse mich nicht mehr, kann nach einem Stück Schokolade aufhören und esse nur, wenn ich wirklich hungrig bin – und vor allem, wenn ich mich bewusst dafür entscheide.

Ich weiß, dass auch du das erreichen kannst. Deshalb möchte ich dich auf deinem Weg begleiten und mein Wissen mit dir teilen.

Ich freue mich auf dich,

Ann-Katrin